影视拟音FOLEY STUDY 1 / 6 · 原创教学练习
先看画面：写一张动作提示表
不要一开始就把“脚步声、衣服声、桌子声”堆成清单。提示表应告诉你：谁在什么时候做了什么，声音应从哪个接触点开始，以及这层声音为什么值得保留。它是表演计划，不是物件购物单。
什么情况先写提示表
适合为自己的短片、练习动画或无声镜头补动作声音。先看完整片段理解意图，再静音看一次，只记画面能确认的动作。画外信息可以另记为创作设想，避免把想象当作镜头事实。对入门练习，选一个人、一个场景、少量物件即可。
把“走到桌前”拆成可执行步骤
① 写主体与动作：人物迈步、停住、放包、抽纸。② 圈接触点：鞋底触地、包底触桌、手指碰纸。③ 给每个动作写起止线索，例如“鞋底落下至重心稳定”，不必一开始就精确到帧。④ 标主次：放包是注意力中心，衣袖只作轻微补充。⑤ 写待确认项：包内有没有物品、桌面是否在画面中可辨。
原创示例：一次安静的归来
教学设定：人物轻步进屋，在木桌前停下，将空布包放好并抽出纸张。提示表可写为“第一、第二步／鞋底接地／主声／轻步”；“停步／最后一次重心落下／主声／稍短”；“放包／包底碰桌／主声／柔软且轻”；“抽纸／纸面擦过包口／次声／短促”。衣袖起伏先不单录，等主声放回画面后再决定是否缺少连接感。
动作名和录音指令的区别
“纸张声”只指出材料；“捏住纸角，先慢抽一半，停顿，再迅速抽出”才指明表演。提示表的作用是把模糊名词变成可重做的动作。若两次录音差很多，先检查描述里是否遗漏了力度、速度或接触表面。
文字练习：三行提示表
为“坐下—拉开抽屉—放入钥匙”写三行，每行包含动作、接触点、主次、材料和待确认项。自检：是否把抽屉滑动与拉到尽头混成一声？是否把钥匙接触抽屉底部写出了时机？答案没有唯一材料组合，但每一行都应让另一位练习者知道怎样表演。
问答：没有视频还能练吗？
可以用文字分镜练拆解，但只能检验计划是否具体，不能声称已经同步。拿到画面后要重新核对接触点。动作太密时先标出三处最显眼的触点，完成一小段再扩展。